• Evelyn

【課程介紹】奧秘學校~冥想的基礎

很多年前,在工作上有段很艱難的時期,我每天早晨至少得花十分鐘冥想靜心”才敢“踏出門,如果帶著壞心情當起點,那一天就更難過了。因為一次次重新歸零,讓我入戲也不會被拉得太遠。入戲時,就像看電視電影被戲中主角帶領,拉進情緒的漩渦而不自覺,完全忘了自己。當我們得以隨時抽離,回到中心,看見自己的感覺,慢慢擺脫外在包含他人的環境與社會價值觀的限制,會發現其實還有更多可能性得以選擇。 持續鍛鍊冥想,更能幫助意識提升,連結內在智慧,許多我們以為很困擾難解的問題,在冥想中,常常得到意想不到的高善答案,幫助我們更專注在真正重要的事物上,關係自然得以圓滿。 這堂課程不是單純的冥想實習課程,我們將學會幾個冥想呼吸的技巧,客觀與專注力鍛鍊、開啟覺知的技巧練習,冥想也可應用在療癒,滋養靈魂,在現實世界中獲得更高善的體驗。我也將帶領開啟第三眼的冥想,連結內在的智慧與力量。我們就是自己的療癒師。


▶︎詳細課程內容:「冥想的基礎」

53 次瀏覽

​© 2017 ZeroPoint, all rights reserved