把心打開，我體驗著我自己

最近一週，情緒“莫名”開始起伏，心輪悶悶的，好像要告訴我什麼，我對自己說，「好，我看見了」，我沒有馬上去處理它，帶著這樣的感受，繼續我的日常。

就只是看見，我體驗著我的體驗。。。

趁著月圓，到海邊看月亮，短短十幾分鐘，原本昏黃的月亮，快速上升，離火紅的火星越來越遠，漸漸明亮，也漸漸滿盈。眼前的海水不若以往平靜，吵雜地拍打岸邊，原來，連月亮的情緒也騷動著。

月亮說：「你看見我快速變化，這些面貌都是我的一部分，都是我，沒有應該與不應該，我忠實地呈現我的樣貌。」

我們有多種特質：有時嚴厲、有時純真、有時批判、有時慈愛、有時開朗、有時冷漠。如同春夏秋冬黑夜白天月缺月盈，我們體驗著自己不同的面貌，因為覺知因為體驗，越來越了解自己。

把心打開，接受自己，我讓情緒流瀉，終於，滿溢的能量讓我順暢地拿起筆書寫，我聽見了自己的聲音：

「傷痛與喜悅都是情緒，

只因傷痛給人較大的存在感，

所以我的心用傷痛提醒我，

當我看見傷痛，同時也看見愛。

傷痛的，想念的，都是愛。

愛，一直都在！」

心，有愛，有傷痛，有我的靈魂本質，這是我。

（Evelyn, 2018.7.27, 農曆六月十五）