關於愛自己

保持生活的平衡、作自己熱愛的事，傾聽自己的聲音、享受美食、用力遊玩、想做的就去做、想看的想聽的都去實踐、給自己空間獨處、尊重自己的身體、允許自己的情緒，在生活中學習放下不需要的。。。 這些，是愛自己的一部分，但我以為卻不是最重要的， 因為，即使這樣了，匱乏感還在。。。

記得鄧惠文醫師說過一段話，她以為「做自己」與「愛自己」的不同，是接受自己的每一個面向（特質），包含所謂你自以為好的跟不好的，我全然地接受這樣的自己，承認自己的不完美，但愛自己的人，還「允許自己有變得更好的可能性」

尊重且允許自己的每一個感受-而不批判它，我才可能看見自己，跟自己對話，我允許真實的自己去表達創作，讓能量流動，才有機會展現我的美。外在的美食美景美麗的事物總能給我正面能量，是撫慰自己的潤滑劑，而內在的力量，只有我自己能給，它一直都在，等待我去看見。

我不需要特別做什麼來證明我自己，我知道我不完美卻獨特，我不是你，也無法變成你，同樣你也不會成為我，接受了自己不完美時，我們同樣也能接受別人的不完美，同理並尊重你我的不同，因為對他人的批判，常常是內在的投射。。。所以我也無須拿別人的話批判自己，我只需尊重自己當下的感受。

在鏡子面前，我看見自己了嗎？

在鏡子面前，我看見自己了嗎？

我祝福也相信自己，能慢慢看見真實而美麗的自己，外求或神力只是輔助，最終還是回到自己，它一直都在，只要我允許自己，我願意看見！