• Evelyn

關於愛自己

保持生活的平衡、作自己熱愛的事,傾聽自己的聲音、享受美食、用力遊玩、想做的就去做、想看的想聽的都去實踐、給自己空間獨處、尊重自己的身體、允許自己的情緒,在生活中學習放下不需要的。。。 這些,是愛自己的一部分,但我以為卻不是最重要的, 因為,即使這樣了,匱乏感還在。。。


記得鄧惠文醫師說過一段話,她以為「做自己」與「愛自己」的不同,是接受自己的每一個面向(特質),包含所謂你自以為好的跟不好的,我全然地接受這樣的自己,承認自己的不完美,但愛自己的人,還「允許自己有變得更好的可能性」


尊重且允許自己的每一個感受-而不批判它,我才可能看見自己,跟自己對話,我允許真實的自己去表達創作,讓能量流動,才有機會展現我的美。外在的美食美景美麗的事物總能給我正面能量,是撫慰自己的潤滑劑,而內在的力量,只有我自己能給,它一直都在,等待我去看見。


我不需要特別做什麼來證明我自己,我知道我不完美卻獨特,我不是你,也無法變成你,同樣你也不會成為我,接受了自己不完美時,我們同樣也能接受別人的不完美,同理並尊重你我的不同,因為對他人的批判,常常是內在的投射。。。所以我也無須拿別人的話批判自己,我只需尊重自己當下的感受。

在鏡子面前,我看見自己了嗎?


在鏡子面前,我看見自己了嗎?

我祝福也相信自己,能慢慢看見真實而美麗的自己,外求或神力只是輔助,最終還是回到自己,它一直都在,只要我允許自己,我願意看見!


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