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歸零分享:不要太努力

(Fenny學生對於線上療程的回饋)



不要太努力,或許就是我們需要的。


每天花太多心力努力與實踐,如果沒有實踐的目標就只剩無止盡的努力,一段時間的心疲力盡會對自己失去信心,甚至妥協於命運。


於是尋找方法成了一種方式,有時方法會讓人心安,有時只能短暫的獲得內心穩定,事實上,或許我們只要看著就行,知道就行,因為勇氣與生俱來,因為不肯定本身就是大腦的反叛軍。


如果每天早上習慣喝杯水再去刷牙,今天就刷牙完再去喝杯水,沒有什麼習慣是100分,如果今天小孩快遲到那就遲到,我們該面對的是自己內心的邊界,不是這些外在的控制因素,如果今天有人對著我們指責,那就當作幫助他消化自己的情緒。


有些事會不一樣,我們只需要先不要太努力,就可以看到,這是我今天的課題。


嗨,早安。#20171207

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