歸零分享：不要太努力

（Fenny學生對於線上療程的回饋）

不要太努力，或許就是我們需要的。

每天花太多心力努力與實踐，如果沒有實踐的目標就只剩無止盡的努力，一段時間的心疲力盡會對自己失去信心，甚至妥協於命運。

於是尋找方法成了一種方式，有時方法會讓人心安，有時只能短暫的獲得內心穩定，事實上，或許我們只要看著就行，知道就行，因為勇氣與生俱來，因為不肯定本身就是大腦的反叛軍。

如果每天早上習慣喝杯水再去刷牙，今天就刷牙完再去喝杯水，沒有什麼習慣是100分，如果今天小孩快遲到那就遲到，我們該面對的是自己內心的邊界，不是這些外在的控制因素，如果今天有人對著我們指責，那就當作幫助他消化自己的情緒。

有些事會不一樣，我們只需要先不要太努力，就可以看到，這是我今天的課題。

嗨，早安。#20171207