各種靈性成長的道途都會需要冥想，冥想是歸零看見內在力量的基礎。

 

冥想呼吸讓細胞充滿生命氣能恢復活力，幫助我們釋放壓力與負能量、頭腦清晰，有足夠的覺知，回歸當下而不入戲，讓身心平靜和諧，這是現代高壓緊湊生活日常穩定的重要基石。在一次一次歸零的過程中，我們得以離開頭腦以為混亂的情境，擺脫思考慣性與限制，看見更多其他的可能性。

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而持續鍛鍊靜心冥想，更能快速提升意識，連結內在真實與力量，讓我們有足夠的穩定度以及智慧為當下做出高善的選擇，允許自己有更多的可能性面對人生的苦樂，更能專注在重要的事物上，並建立圓滿的關係。

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靜心冥想也能用於療癒，啟動自癒能力，這在我們追求身心合一的過程中，更容易回歸中心辨認出自己，允許獨一無二的天賦發光。

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在課程中，我們除了學會幾個不同的呼吸技巧、專注力與感官鍛鍊，也將討論主動與被動冥想、快速歸零、以及冥想的疑難雜症。並加入開啟第三眼的冥想練習，幫助我們從粗糙覺知走向精微覺知，連結內在的神性與智慧。

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• 課程內容

  • 冥想的要素

  • 呼吸的不同技巧與益處

  • 冥想的客觀與專注力練習

  • 冥想與感官鍛鍊

  • 冥想與療癒

• 適合對象

  • 歡迎一般大眾修習，也適合初學者

  • 希望增強冥想技巧者

  • 高壓緊張的生活步調，需要找回平衡者

  • 容易陷入情緒漩渦，被環境干擾者

  • 走向靈性之路，追求身心平衡，冥想是重要的基礎。​

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或者，你有興趣，但不確定此課程是否能符合你的需求，

歡迎利用 ZeroPoint官方Line：＠ZeroPoint​ 與我們討論。​​

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• 先修條件：無。歡迎一般大眾修習

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• ​上課時間：

  •  全天實作班 2023/11/27(一)  10:00-17:00  （本期課程已結束）

  • 如果時間無法配合，可採小班制，告訴我們你希望上課的日期彈性調整，或歡迎邀課

  • ​歡迎透過ZeroPoint  Line：＠ZeroPoint​，告訴我們對課程有興趣或邀課，兩人即成班。

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• 課程費用：​

  • NT3,000元。Evelyn行者學生優惠價九折：NT2,700元。

  • 全天實作班：NT6,000元。Evelyn行者學生優惠價九折：NT5,400元。

• 繳費方式：

  • 匯款​，匯款之帳號將於報名後寄送Email通知。

• 上課地點：

• • ZeroPoint 空間，報名成功後將另行告知詳細地址

  • 捷運「忠孝敦化站」走路5-8分鐘

  • 公車「仁愛安和站」「國泰醫院站」走路3-5分鐘