當我們不自覺陷入二元：好壞、對錯、是非、善惡，我們就在當下把自己歸到了一邊，看著另一邊，你異我同，限制了二元以外的更多可能性，忘了其實我們還有更多選擇。二元對抗的心境，抗拒像一扇阻隔能量進出的牆，也置我們在壓力緊張的狀態，這時候的我們眼中只剩輸贏成功，其他的都看不見

人類是否能夠臣服？在「恐懼對抗分裂」與「愛與合一」兩者之間，我們選擇哪個？ 這個傳染病毒讓我明白全球沒有任何一個人任何一個地方可以獨善其身，不論膚色種族財富國力強弱，我們都是地球人

看見內在智慧與神性連結，會讓我們更落實在物質的世界，行走充滿創意的地球與宇宙之中，我們將能用我的內在智慧更完整的去體驗生活中每一件事，學到更深的智慧，拓展更和諧的關係，服務更多來到我們面前的人

有時，溝通無效的原因，是我們長期把自己真實的感覺放在他人後面，到最後分辨不出什麼才是自己的想法，以致於無法適當的表達與接受。 自己最真實的感受，沒有對錯與好壞。在有效溝通之前，先幫助自己把感受認出來，這會幫助你尊重自己的聲音與感覺，慢慢看見心底最純真最被感動的自己，表達真實的能量

死亡就是重生的開始，這是生死的循環，這是萬物的循環，宇宙自然生生不息，有死亡才有生命。有生就有死，這樣的循環在我們之中，也是我們想要傳遞給人類的，所有萬物都脫離不了這個循環，你無法留在原地，你無法只在自己一個點，你是一個圓，你是一個圈，一個循環，我們也是萬物的循環。

用你的經驗去說一個故事，去說你的體驗，把你的體驗與故事在你的生活中傳遞出來，你不需要特別的去推廣它，但你必須在這個音頻與音律之中，去看見什麼，體驗什麼，去看見在這裡你得到了什麼，而旁人得到了什麼，這是我們給你的建議。

海豚訊息建議：人類總是不斷地在尋找自己的痛苦，常常不知道什麼是喜悅，甚至覺得喜悅不值得擁有，覺得擁有喜悅是罪惡的，你只要去感受內心創作的能量，將每一點一滴創作的熱情與創作的喜悅累積起來，你就能自然走到你想要走的路上

我們體內生命的頻率開始流動，美麗與生命泉源的能量，將會透過各種波長去穿透身體、環境、甚至是跨時空、平行時空，讓內在之流生命動能開始延展，在不同的層次維度架構能量場讓我們都有所連結，我們都是宇宙的一份子，如此的自然，沒有限制，一起感受大自然美而喜悅的力量！

他在你的記憶裡是什麼顏色呢？我們感謝這個靈魂曾經在那段時光撒下了某些色彩，這些愛的能量，並沒有消失，已經在我們之中，而且持續發光著，所以我們成為了現在的自己。

物以類聚，頻率相近的總是互相吸引，當你想被怎麼對待，我們就用這樣的方式先對待自己。 每天給自己一點時間，做自己喜歡的事物，隨手塗鴉、寫字、聽喜歡的歌、旋轉跳躍，好不好不重要，我們沒有要出國比賽，讓心跳頻率沈浸在你熱愛的事物中，當能量透過創作流動出來，你會吸引對的人事物來到你的生命

我必得容許我自己有這些情緒。我相信自己在現在這個情緒裡，而我仍然是我，我不等於我現在這個情緒，我在現在這個情緒體驗裡。 我不急著讓這情緒消失，那是未來的事。我也不抓住這個情緒，我仔細感受它每一秒在變化，沒有逃避。我專注在當下這個狀態，不再慣性逃避失焦。慢慢地～我發現我找不到...

對於現狀不滿意，我們想做喜歡的事情，過順心如意的生活，現實卻有許多身不由己，又或者，其實也不知道下一步該往何方。 這條路，是對的嗎？ 對未來的不確定與恐懼，讓我們緊抓著現狀不放手。 在我們遙望遠方，遲遲無法行動，一切都只能留在腦中想像，腦中的限制性信念將我們留在原地，紛亂的...

眼前的美食，你可以選擇快速吃完，也可以慢慢品嚐，用各種當下你想要的方法與感官去品味，同一種食物，同一個地點，因著人事時地物，我們有了不同的體驗與記憶。在失去後看見，在痛苦後珍惜，在美麗中享受，在每一次的情緒體驗中，看見每一個面向的自己，我有自己的韻律與節奏，我尊重自己內在的聲音。

最近一週，情緒“莫名”開始起伏，心輪悶悶的，好像要告訴我什麼，我對自己說，「好，我看見了」，我沒有馬上去處理它，帶著這樣的感受，繼續我的日常。 就只是看見，我體驗著我的體驗。。。 趁著月圓，到海邊看月亮，短短十幾分鐘，原本昏黃的月亮，快速上升，離火紅的火星越來越遠，漸漸明亮...

最近的個案很多是心輪與海底輪的議題，集體意識使然：關於愛與恐懼。 水連接兩個陸地，是溝通， 它柔軟無縫隙地貼近物體，是溝通， 感受物體的溫度、形狀，這是溝通的要點。 把粉紅色的粉粒溶進水裡，水成了粉紅色，這也是溝通：我聽你，感受你，同理你，所以能溝通。我還是水，我如何在這之...

保持生活的平衡、作自己熱愛的事，傾聽自己的聲音、享受美食、用力遊玩、想做的就去做、想看的想聽的都去實踐、給自己空間獨處、尊重自己的身體、允許自己的情緒，在生活中學習放下不需要的。。。 這些，是愛自己的一部分，但我以為卻不是最重要的， 因為，即使這樣了，匱乏感還在。。。...

在強調兩性平權的現代女性，承擔經濟責任，同時承受傳統價值觀對女性的束縛，加上天生力量的弱勢，無法盡情展現自己。如何提升女性的集體意識，展現陰性的力量，使社會的陰陽得以平衡？ 女人就像花，世上的花很多種，玫瑰百合牽牛繡球花，各有其美麗與芬芳，我們無需羨慕或模仿，只要盡情展現屬...